Съдържание:
Видео: Как мога да контролирам ума си по време на бременност?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:29
Ето 10 положителни стъпки, които можете да предприемете:
- Фокус На твоето бебе. Добре е за Вие и вашето бебе, ако можете да се отпуснете, така че не се чувствайте виновни, че отделите време да се себе си.
- Почивайте си достатъчно и сън. Слушам да се твоето тяло.
- Говори за това.
- Яжте добре.
- Опитайте нежни упражнения.
- приготви се за раждане.
- справя се с пътуване до работното място.
- Разрешете парите притеснения.
Също така, как да останете психически здрави по време на бременност?
Ето моите най-добри съвети за грижа за вашето психично здраве по време на бременност:
- Говорете го.
- Продължавайте да правите нещата, които ви носят радост, в новата си времева линия.
- Яжте добре.
- Направете почивка и дишайте.
- Започнете дневник за благодарност.
- Бъдете активни.
- Осведомете партньора си за раждане.
- Положителни очаквания.
Знайте също, какво мога да взема за безпокойство по време на бременност? SSRI обикновено се считат за опция по време на бременност , включително циталопрам (Celexa), флуоксетин (Prozac) и сертралин (Zoloft). Потенциалните усложнения включват повишен риск от тежко кървене след раждане (следродилен кръвоизлив), преждевременно раждане и ниско тегло при раждане.
Като се има предвид това, как мога да избегна стреса по време на бременност?
Продължение
- Грижи се добре за себе си. Хранете се редовно и питателно, почивайте си достатъчно, правете умерени упражнения, избягвайте алкохола, пушенето на цигари или наркотиците.
- Не се стресирайте заради стреса.
- Избягвайте негативните реакции на стреса.
- Планирайте време за себе си.
- Помоли за помощ.
Може ли стресовата бременност да повлияе на бебето?
Високи нива на стрес които продължават дълго време май причина здравословни проблеми, като високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Когато си бременна , този тип stresscan увеличават шансовете за преждевременно раждане бебе (родени преди 37 седмици от бременност ) или с ниско тегло при раждане бебе (с тегло по-малко от 5½ паунда).
Препоръчано:
Колко дни след незащитена Мога ли да направя тест за бременност?
Можете да правите повечето тестове за бременност от първия ден на пропуснатата менструация. Ако не знаете кога е следващата ви менструация, направете теста най-малко 21 дни след последното ви незащитен секс. Някои много чувствителни тестове за бременност могат да се използват дори преди да пропуснете менструация, от 8 дни след зачеването
Как мога да имам здравословна бременност след 35?
Получавайте ранни и редовни пренатални грижи. Ранните и редовни пренатални грижи могат да увеличат шансовете ви за безопасна бременност и здраво бебе. Пренаталните грижи включват скрининг, редовни прегледи, обучение за бременност и раждане, както и консултиране и подкрепа
Тестовете за бременност работят ли по-късно по време на бременност?
Трябва да изчакате да направите тест за бременност до седмицата след пропуснатата менструация за най-точния резултат. Ако не искате да чакате, докато пропуснете менструацията, трябва да изчакате поне една до две седмици след като сте правили секс. Ако сте бременна, тялото ви се нуждае от време, за да развие откриваеми нива на HCG
Ще се покаже ли извънматочна бременност на тест за бременност?
Ще се появи ли извънматочна бременност на домашен тест за бременност? Тъй като извънматочната бременност все още произвежда хормона hCG, те ще се регистрират като положителен тест за домашна бременност. Жените с извънматочна бременност също ще изпитат симптоми на ранна бременност като възпалени гърди, гадене, зацапване и др
Как действа анти D по време на бременност?
Анти-D имуноглобулинът неутрализира всички RhD положителни антигени, които може да са попаднали в кръвта на майката по време на бременност. Това рутинно приложение на анти-D имуноглобулин се нарича рутинна антенатална анти-D профилактика или RAADP (профилактиката означава стъпка, предприета, за да се предотврати нещо да се случи)