Съдържание:
Видео: Как отглеждате Сатва?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:29
Ето списък със задачи, който ще ви помогне да увеличите вашата сатва гуна
- Лягайте рано и ставайте рано. Избягвайте нощната работа, особено в часовете до полунощ, защото този период от време е тамасичен.
- Медитирайте ежедневно.
- Прекарайте самотни часове с природата.
- Регулирайте сексуалния си живот и стойте далеч от упойващи вещества.
Освен това, как водите сатвичен начин на живот?
10 съвета за по-сатвичен начин на живот:
- Яжте храни, които са органични, пресни, сезонни, вегетариански, местно производство.
- Живейте в хармония с ритмите на деня и сезоните.
- Медитирайте/молете се като първо и последно събитие за деня.
- Спете рано, събуждайте се и ставайте преди слънцето.
- Развийте сатвични състояния на ума.
Освен по-горе, как трите гуни се отнасят към ума? В три гуни са Сатва (чистота), Раджас (дейност) и Тамас (тъмнина, разрушение). гуни присъстват във всичко; хора, храна, предмети,… Хората имат възможността съзнателно да променят нивата на гуни в тялото им и техните ум.
Имайки предвид това, кои храни са сатвични?
Сатвичната диета обикновено се състои от:
- пресни, органични плодове и зеленчуци.
- пълнозърнести храни и ядки.
- млечни продукти като мляко и гхи.
- боб и леща.
- масла на растителна основа.
- леко сладки храни (естествени, нерафинирани захари), мед, меласа.
- подправки като канела, босилек, кориандър, джинджифил и куркума.
Сатвични ли са бананите?
Обичайни раджасични храни: Плодове: кисели ябълки, ябълки, банан и гуава. Зърнени храни: просо, царевица и елда. Зеленчуци: картофи, карфиол, броколи, спанак, тамаринд и зимна тиква.
Препоръчано:
Как отглеждате молитвено растение?
Молитвеното растение предпочита добре дренирана почва и изисква висока влажност, за да процъфтява. Молитвените стайни растения трябва да се поддържат влажни, но не влажни. Използвайте топла вода и подхранвайте стайни растения за молитва на всеки две седмици, от пролетта до есента, с универсален тор
Как отглеждате пъпеш на пергола?
Космически растения на разстояние 36 до 42 инча. Или, за да спестите място, засадете пъпеши на 12 инча един от друг в основата на пергола. Когато подреждате пъпеши, ежедневно завързвайте лозя към пергола, като използвате меки връзки за растения, които няма да смачкват стъблата. Решетка за пъпеш трябва да е голяма: до 8 фута висока и 20 фута широка в най-топлия климат
Как отглеждате роза от Campion?
Ако все още нямате роза кампион в градината си, можете да закупите семена и да ги посеете директно в градината си през есента, така че студеното зимно време да стимулира семената да покълнат през пролетта. Изберете къде искате растенията да растат през пролетта и внимателно поръсете семената върху площта
Как отглеждате малтийски кръстосани семена?
Малтийски кръст се отглежда от семена. Те могат да бъдат засадени директно във вашата цветна градина или засадени на закрито шест до осем седмици преди последната слана във вашия район. Посейте семена в началото на сезона и покрийте леко с 1/8' фина градинска или саксийна почва
Как отглеждате мускус пъпеш?
Пъпешите растат най-добре при много топло до горещо време. Посейте семена от пъпеш (мускус пъпеш) в градината или заложете на трансплантации 3 до 4 седмици след последната средна дата на замръзване през пролетта. Започнете семената от пъпеш на закрито около 6 седмици преди трансплантация на разсад в градината