Съдържание:

Как изразявате разочарованието по време на работа?
Как изразявате разочарованието по време на работа?

Видео: Как изразявате разочарованието по време на работа?

Видео: Как изразявате разочарованието по време на работа?
Видео: За празнотата, отчаянието и разочарованието 2024, Март
Anonim

Ето някои предложения за справяне с фрустрацията:

  1. Спрете и преценете – Едно от най-добрите неща, с които можете да се спрете и погледнете ситуацията.
  2. Намерете нещо положително за ситуацията – Мисленето за положителен аспект на вашата ситуация често ви кара да гледате на нещата по различен начин.

Тук как се справяте с разочарованието по време на работа?

Осем съвета за справяне с разочарованието по време на работа

  1. Говорете за проблемите си. Без значение какъв е стресът или на работното ви място, важно е да говорите за проблемите си с висшестоящия.
  2. Вземете проактивни стъпки.
  3. Балансирайте работата и живота.
  4. Задайте си правила.
  5. Опитайте йога.
  6. Предложете зона за разбивка.
  7. Ангажирайте се с колеги извън работата.
  8. Организирайте редовни прегледи.

Знайте също, как да спра да се ядосвам на работа? Ето шест стъпки за обработване на гнева си и промяна на служебната ситуация, която ви вбесява.

  1. Отстранете се от ситуацията.
  2. Отстранете мислите си за малко.
  3. Деескалирайте мисленето си, като избягвате думи като „никога“или „винаги“

Човек може също да попита как се справяте с разочарованието?

Разочарование - 8 начина да се справим с него

  1. Запитайте се: „Какво работи в тази ситуация?“
  2. Водете дневник на постиженията.
  3. Фокусирайте се върху това, което искате да се случи.
  4. Премахнете „Шума“и опростете.
  5. Множество решения.
  6. Поемам инициатива.
  7. Визуализирайте положителен резултат от ситуацията.
  8. Бъди позитивен.

Какво причинява разочарование в работата?

фрустрация /Раздразнение фрустрация обикновено се случва, когато се чувствате заклещени или не можете да продължите напред по някакъв начин. Може и да е причинена от колега, блокиращ любимия ви проект, aboss, който е твърде неорганизиран, за да стигне до срещата ви навреме, или просто е на изчакване по телефона за дълго време.

Препоръчано: