Съдържание:
Видео: Как преминавате Acft?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:29
За да преминат теста с минимален резултат ACFT, войниците трябва:
- мъртва тяга 140lbs? за 3 повторения.
- сила при изправено положение, хвърляне на топка от 10 фунта на 4,5 метра.
- изпълнете 10 лицеви опори с освобождаване на ръка.
- завършете спринт-драг-кари за 3 минути.
- направете 1 прибиране на крака.
- пробягайте 2 мили за по-малко от 21:00 часа.
Освен това, какъв е добър резултат на Acft?
В среден ACT резултат е 20.8. Ако имате отбеляза 21, значи сте отбеляза над 50% от участниците в теста. Това е хубаво добре , в зависимост от вашата референтна рамка. 24 ви поставя на 74-ия персентил - по-добре от ¾ от участниците в теста!
Второ, кой може да оцени Acft? В ACFT може да бъдат мащабирани до групи войници, вариращи от един до 120 на тестова сесия в зависимост от броя на лентите (оборудване) и грейдерите . Рота от 120 войници бих могъл да бъде тестван за малко повече от два часа с помощта на 16 ленти на оборудването.
По този начин какво се случва, ако не успеете на Acft?
Единственото нещо, което не успява по-трудно от ACFT принудени ли са войниците да го вземат. Според цифрите, удивителните 36% от войниците като цяло се провали теста, с успешно 64%. Когато ти разбийте го по пол, 70% от мъжете преминаха.
Как преминавате новия армейски PT тест?
Той включва шест събития и трябва да бъде завършен в рамките на 50 минути в следния ред:
- Мъртва тяга между 120 и 420 паунда (повече тегло означава по-добър резултат).
- Почивай две минути.
- Мощно хвърляне в изправено положение.
- Почивай две минути.
- Лицеви опори за освобождаване на ръцете.
- Почивай две минути.
- Спринт-драг-кари.
- Почивай две минути.
Препоръчано:
Как преминавате през цитатите в трудни времена?
Трудни времена цитати „Колкото и да е лош животът ви, срещнете го и го живейте; не го избягвайте и го наричайте трудни имена. "Без значение колко лоши са нещата, винаги можете да влошите нещата." „Трябва да прекарате време, пълзяйки сам през сенките, за да оцените наистина какво е да стоите на слънце.”
Как преминавате през колежа с ADHD?
10 съвета за ходене в колеж с ADHD Отидете на клас. Присъствието се брои, дори когато учителите не ви надхвърлят. Бъди реалист. Не се записвайте за час от 8 сутринта, ако не сте сутрин. Първо работи, после играй. Бъдете проактивни: Получете подкрепа рано, преди да се развие криза. Използвайте календар. Помислете преди да пиете. Присъедини се към клуб. Спи
Как преминавате тест за здраве и безопасност?
Ето 10 мощни съвета, които да ви помогнат да успеете на този изпит. Практикувайте чрез пробни изпити. Уверете се, че сте подготвили правилно. Инвестирайте в CSCS материали. Гледайте видеото за настройка. Преодолявайте трудни въпроси. Говорете с хора, които вече са издържали изпита. Отидете рано за изпит. Съберете план
Как преминавате теста на Cubiks?
По-долу са дадени няколко съвета за подготовка: Вземете практически тестове. Най-добрият начин да се уверите, че сте издържали вашия тест Cubiks, е да се запознаете с въпросите и напрежението преди тестовия ден. Обърнете внимание на времето. Времевите ограничения са създадени, за да ви предизвикат. Не безпокой. Бъди честен. Прочети инструкциите
Как винаги преминавате тест с множествен избор?
Как да преминете тестове с множество избори Фокусирайте се върху детайлите. Много въпроси с множествен избор се фокусират върху тестване на паметта ви за факти и детайли. Прегледайте речника. Уверете се, че обръщате внимание на всички думи от речника, които вашият инструктор споменава в клас, както и на всички, които се появяват във вашия учебник. Не бързайте. Подобрете способността си да отговаряте на въпроси