Как да превърнете негативната връзка в положителна?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:29

Променете своя модел на негативност

1. Яжте здравословни храни.
2. Бъдете по-приемливи.
3. Наспи се.
4. Бъдете готови да простите както на себе си, така и на партньора си.
5. Практикувайте внимателност.
6. Упражнение.
7. Правете нещо всеки ден, което ви кара да се усмихнете.
8. Когато почувствате а отрицателен отговор, който влиза в ума ви, поставяйте под въпрос.

Ето защо, как да спра да бъда толкова негативен в отношенията си?

Ето как:

1. Честно преценете своите вярвания за себе си, света, взаимоотношенията и това, на което се надявате в любовта.
2. Поемете контрола над негативните си мисли.
3. Пренаправете мозъка си.
4. Не забравяйте, че управлението на вашите очаквания е жизненоважно за успеха на връзката ви.
5. Не забравяйте, че вашият партньор също е личност.

По същия начин, могат ли да бъдат коригирани токсичните взаимоотношения? Дори токсичните връзки могат бъда ремонтиран ако и двамата са ангажирани да работят по него. Въпреки това, ако той откаже да се промени или се опита да разбере вашите чувства и нужди, тогава няма нищо от това мога бъде направено и единственият ви избор е да си тръгнете.

Тогава как да преобърнеш една неуспешна връзка?

Действията, за които можете да се споразумеете, включват как ще:

1. Вземете решения заедно.
2. Уведомете другия човек, когато е направил или казал нещо нараняващо.
3. Хвалете се или се признавайте взаимно.
4. Справяйте се с разногласията.
5. Сподели информация.
6. Изградете доверие.

Какво причинява негативното мислене?

Обикновена настинка, изтощение, стрес, глад, липса на сън, дори алергии могат да ви направят депресирани, което води до негативни мисли . В много случаи депресията може да бъде причинена от отрицателен самото мислене. Тези изкривявания обикновено се използват за подсилване отрицателен мислене или емоции.