Випасана е същото като вниманието?
Випасана е същото като вниманието?

Видео: Випасана е същото като вниманието?

Видео: Випасана е същото като вниманието?
Видео: Випассана по Гоенке в Непале| 10 дней молчания, без гаджетов и книг| Медитации по 11 часов в день| 2024, Ноември
Anonim

Випасана е различно от внимателност медитация, която се фокусира върху осъзнаването, или към трансцендентална медитация, която използва мантра. Вместо това, той диктува обща команда за нереакция. Без значение от болката, докато седите, или от факта, че ръцете и краката ви заспят и че мозъкът ви плаче за освобождаване.

Следователно, едно и също нещо ли е вниманието и медитацията?

Внимателност е осъзнаването на „някои- нещо , докато медитация е осъзнаването на „не- нещо ” Има много форми на медитация . Някои са насочени към развиване на ясен и фокусиран ум, известен като „ясен ум“ медитации . Внимателна медитация е форма на чист ум медитация.

По същия начин, каква е техниката Випасана? Випасана е нежно-но-задълбочено техника на медитация. Според dhamma.org това е базирано на наблюдение, самоизследователско пътуване, което се фокусира върху дълбоката взаимовръзка между ума и тялото, която се реализира чрез дисциплинирано внимание към физическите усещания.

Тогава каква е разликата между вниманието и концентрацията?

Концентрация и внимателност са отчетливо различен функции. Всеки от тях има своята роля медитация , и връзката между Темида категорична и деликатна. Концентрация често се нарича еднонасоченост на ума. Внимателност , от друга страна, е деликатна функция, водеща до изтънчена чувствителност.

Каква е разликата между Випасана и Дзен медитация?

дзен е клон на будизма. Випасана е метод на медитация който се намира във всички клонове на медитация : тхеравада, махаяна и ваджраяна. дзен е чисто осъзнаване медитация , Випасана е разследване медитация.

Препоръчано: